¿Cómo reencontrar el amor después de un divorcio o separación?

Un divorcio o una separación amorosa son verdaderos calvarios en la vida de una persona. El proceso psicológico que se inicia es, además, muy similar al del duelo: el duelo de la persona amada, el duelo de una vida en común, pero también el duelo de una situación. Si ciertas separaciones son a veces beneficiosas -para salir de una relación tóxica, por ejemplo-, lo cierto es que una El tiempo de adaptación es necesario para aprender a vivir, a confiar de nuevo y a amar de nuevo.. Pero sea cual sea tu edad y tu situación, nada está perdido: es muy posible reconstruir tu vida amorosa después de un divorcio y entablar una nueva relación serena y plena. Entonces, ¿Cómo encontrar el amor después de una ruptura? Aquí tienes algunas claves para ayudarte.

poner palabras a una situación

A pesar de la tristeza que pueda invadirte en este momento, es muy importante hacer un balance tras la separación, para averiguar lo que estaba mal con su relación. ¿Un evento en particular sacudió las cosas? ¿Qué llevó a uno y/u otro de los socios a cambiar su comportamiento? ¿Qué errores se pudieron haber cometido? Comprender las causas de una separación es absolutamente necesario para poner palabras a la situación, aceptar las cosas como son y asumir la responsabilidad, sin enfado ni arrepentimiento. Eventualmente, haber podido identificar los problemas de su relación anterior también te ayudará a no reproducir los mismos patrones.

reconstruir gradualmente

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Después de la aceptación, llega el momento de la reconstrucción. Debes aprender a vivir solo, y así ponerte en la mejor posición para encontrar de nuevo el amor. Si un certain temps est nécessaire pour se poser et réfléchir à la situation, profitez aussi de cette période de « deuil » pour changer les choses que vous avez toujours voulu changer, comme une nouvelle coupe de cheveux, un style vestimentaire plus moderne, une remise en forma, …. Es importante no lamentarse por su destino, a riesgo de decepcionarse o incluso de entrar en un círculo vicioso del que es difícil escapar. Rodéate también de las personas adecuadas., aquellos que podrán apoyarte, comprenderte y apoyarte en momentos de duda. Por último, viaja, llena tu vida de actividades que te gusten y te hagan feliz (lee un libro, practica deporte, ve a un concierto y/o al cine, toma clases de cocina, etc.).

Preparándose para una nueva relación

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Sientes que no estás listo para encontrar el amor de nuevo. Y sin embargo lo eres. Uno de los primeros errores a evitar para prepararse con serenidad para una nueva relación es recordar constantemente eventos pasados. Entonces dejas entrar nuevos miedos, a menudo irracionales, como el miedo a sufrir de nuevo, o el miedo al otro, que es imprescindible domar rápidamente. Incluso cuando conoce gente a través de amigos o en un sitio de citas serio, durante este período, puede sentir que nunca encontrará a alguien bueno, o incluso que todas las personas que te pueden gustar ya están tomadas. Ya nadie tiene gracia en tus ojos, traes todo de vuelta a un pasado pasado y te desesperas ante el primer fracaso.

Para salir de esta situación, aprende a aceptar el hecho de que las personas que conoces son diferentes – sobre usted, o su relación anterior. Y no hay nada malo en ello. Muéstrate curioso e interesado por lo que tienen que decirte o mostrarte, deshazte de toda tu negatividad y atrévete a abrirte a los demás sin hacerte (demasiadas) preguntas. Si eres abierto y amistoso, el otro también tenderá a adoptar una postura positiva, curiosa, propicia para la conversación. Déjate sorprender por las personas con las que se encuentra a diario, manteniendo, por supuesto, sus requisitos.

Para (re)ir a buscar el amor

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Si el amor suele llegar cuando menos lo esperas, ¿por qué no poner las probabilidades de tu lado para hacer encuentros bonitos y encontrarlo más fácilmente? Sal de tu casa, ve a tus seres queridos y a tu familia, inicia nuevas actividades, abre tu círculo de conocidos. Cuando estás soltero, también sucede a menudo que a tus amigos o colegas se les ocurre encontrarte un alma gemela, sugiriéndote que conozcas a tal o cual persona. Deja que las cosas sucedan, ¿quién sabe? Es posible que tenga algunas sorpresas agradables. Y no tengas miedo al fracaso, porque es parte de la vida.

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