8 tratamientos antiestrés para darte un capricho antes del matrimonio

¿Estás tenso a medida que se acerca la boda? Ante los muchos preparativos y la llegada del Día D, es normal sentirse abrumado por los acontecimientos. ¡Pero no es insuperable! Debes darte momentos de descanso y relajación, lejos de todas estas cuestiones relacionadas con la preparación del matrimonio. Para ayudarlo a recuperar una mente tranquila (y un cuerpo enérgico), hemos seleccionado 8 tratamientos antiestrés para relajarse antes de la boda.

Regálate un masaje

masaje

Una sesión de masaje es un gran clásico para relajarse antes del gran día, puedes elegir un masaje en casa o en un salón, según tus preferencias. En los dos casos, un masaje corporal o facial es una excelente manera de no pensar en nada, de dejarse llevar y de encontrar toda tu serenidad. En instituto o en Spa, existen paquetes destinados a los novios. Masaje clásico, masaje relajante, masaje tailandés o sueco, ¡tú eliges!

Aprenda sobre acupuntura

acupuntura

¿Quieres descansar y relajarte antes de tu boda? Puede optar por tener una o más sesiones de acupuntura. De hecho, la acupuntura tiene un efecto relajante, ayuda a reducir los síntomas del estrés, ansiedad y dormir bien por la noche. Si tiene problemas para sobrellevar el estrés antes de su boda, ¡la acupuntura puede ayudar! No dudes en informarte a tu alrededor. Si elige un acupunturista autorizado, es posible beneficiarse del reembolso de un seguro médico mutuo como Groupama, por ejemplo.

Elija medicina alternativa

medicina china

El término medicina alternativa agrupa muchas prácticas: acupuntura, medicina china, naturopatía, homeopatía, fitoterapia, sofrología, ayurveda, etc. La mayoría de estas prácticas ofrecen tratamientos o técnicas de relajación para reducir el estrés. Para relajarse antes de la boda, elegir una medicina alternativa puede ser una buena idea. Por ejemplo, puede seguir los consejos de un naturópata o un sofrólogo para manejar mejor su estrés, dormir mejor, relajarse y sentirse mejor con su cuerpo. Esto también puede ayudar a reducir otros síntomas: dolores de cabeza, dolor de espalda, problemas digestivos, etc.

Planifique una sesión de spa

relajarse antes del matrimonio

Muchos spas ofrecen sesiones especiales para los novios. En estos paquetes, puede aprovechar varias tratamientos de relajación y antiestrés, para protegerse de las malas olas antes del gran día. Por ejemplo, puedes optar por un hammam, un masaje y un tratamiento facial. Además, estos tratamientos te ayudarán a lucir bien el día de la boda y a sentirte bien contigo mismo.

Hacer yoga o meditación

meditación

Además de ayudarte a perder algunos kilos, la práctica del yoga es ideal para relajarte y aprender a controlar tus emociones. Se recomienda en preparación para una boda (¡y le recomendamos que continúe después!). 15 min de yoga al día, ¡no es tan difícil! Rápidamente lo probará y se sentirá cada vez más sereno. En la misma línea, puedes probar la meditación. Es una de las mejores soluciones para mantener alejados el estrés y la ansiedad antes de un momento importante o en la vida cotidiana. Puede tomar cursos en línea, por ejemplo.

Opte por tratamientos faciales en una esteticista

relajarse antes del matrimonio

Para tomar un descanso relajante y cuida tu piel, puedes elegir un tratamiento facial antes de tu boda. ¡Una esteticista puede realizar un tratamiento o exfoliación de la piel, un peeling facial o un masaje facial, para encontrar una piel suave, limpia y tener un brillo saludable! Se borran los rastros de fatiga, estrés o falta de sueño. Es un momento precioso en el que nos tomamos un tiempo para nosotros mismos, lejos de los preparativos de la boda y toda esta tensión.

Toma un tratamiento de spa

relajarse antes del matrimonio

¿Por qué no darse un capricho con un tratamiento de spa y atención especializada si el estrés del matrimonio se vuelve excesivo? Es una elección cara, pero que puede tener efectos milagrosos en estrés y fatiga ! Existen curas específicas para recuperar el bienestar y relajarse.

Relájate con shiatsu

shiatsu

Shiatsu es una técnica de medicina alternativa ideal para relaja tu cuerpo y mente. Se parece mucho a un masaje, porque se aplica presión sobre el cuerpo con las manos o los codos. Mejora la respiración, el sistema nervioso, ayuda a manejar las emociones, reduce el estrés, la fatiga, la ansiedad y la tensión corporal. Si eres escéptico, ¡debes saber que el shiatsu está reconocido como una práctica médica oficial en Japón! ¿Por qué no pruebas el shiatsu antes de tu boda?

El estrés suele ser difícil de manejar antes del día de la boda. Pero hay soluciones para reducir los síntomas del estrés y para promover tu bienestar: masajes, acupuntura, medicina alternativa, spa, yoga, faciales, tratamientos de spa, shiatsu… ¡y muchos más!

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